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Café Emil
Café Emil
Unsere Öffnungszeiten
Mo – Fr von 08:30 – 15:00 Uhr
Unser Speisen- und Getränkeangebot:
- Hausgemachte Speisen:
Suppen, Salate, Kuchen, Aufläufe - Belegte Brötchen:
Roggenbrötchen, Fladenbrot, Panini - Gesunde Snacks:
Obstbecher, Chia-Joghurt-Becher, Gemüsesticks mit Kräuterquark - Süße und herzhafte Backwaren:
Croissants, Donuts, Blätterteigtaschen - Getränke:
Kaffeespezialitäten, diverse Teesorten, Chai Latte, Kakao, frische Säfte
Über uns
Hempel
Rehabilitation
& Bewegung
Physio- und Ergo-
Therapie
Hempel Rehabilitation & Bewegung
Physio- und Ergotherapie
Wir bieten mehr als nur Therapie:
- Physiotherapie
- Ergotherapie
- Neurologische Nachsorge
- Sporttherapie
- Hilfsmittelberatung
- Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Hempel GP
- Kooperation mit Osteopathen und Heilpraktiker
- Schulungen
Unser Team
Hygiene
Ihre Gesundheit steht über allem!
Wir erleben gerade alle Zeiten größter Unsicherheit und Sorge. Corona stellt unsere Patienten, unsere Mitarbeiter und uns vor große Herausforderungen. Wir sind uns unserer Verantwortung, ein professionelles Hygienekonzept zu bieten, das Ihre gesundheitliche Sicherheit und die unserer Mitarbeiter gewährleistet, bewusst. Um ein Höchstmaß an Sicherheit zu bieten, arbeiten wir eng mit den Experten der BIREKgroup zusammen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen die möglichst sichere Schutz- und Hygienemaßnahmen bieten.
Zertifizierte Sicherheit
Unser erarbeitetes Hygienekonzept basiert auf den aktuellen Empfehlungen des RKI und der DEKRA sowie auf den geltenden gesetzlichen Bestimmungen des Bundes der Länder gemäß des Infektionsschutzgesetzes:
- Ein DEKRA zertifizierter Hygienefachmann führt ein Hygieneaudit online durch und überprüft, ob die von uns bereits umgesetzten Maßnahmen die gesetzlichen Vorgaben erfüllen
- Etwaige Mängel und Schwachstellen werden sorgfältig protokolliert und anschließend Lösungsvorschläge zu deren Beseitigung unterbreitet und umgesetzt
- Unterweisung aller Mitarbeiter der Einrichtung über sämtliche Hygienemaßnahmen und deren Umsetzung
- Erteilung des Zertifikats „Geprüftes Hygienekonzept“
Hilfsmittel-Beratung
Hilfsmittel-Beratung
Die Rehabilitation eines Menschen ist sehr oft der Weg zurück ins Leben.
Nach einem Unfall, bei Krankheit oder bei körperlichen Gebrechen kann moderne Reha-Technik gezielt helfen. Unser Ziel ist es, unsere Patienten in ihrer Eigenständigkeit zu stärken. Hilfsmittel können den Alltag sehr stark erleichtern. Hierfür bietet Hempel ein breites Sortiment an medizinischen Hilfsmitteln wie Rollstühlen, Rollatoren, Pflegebetten, Orthesen, Schienen und Bandagen, Badewannen- und Patientenliftern und anderen Alltagshilfen an.
In unserer 60 minütigen Hilfsmittelberatung stehen Ihnen verschiedene Hilfsmittel zur Erprobung zur Verfügung. Finden Sie heraus, welches Hilfsmittel zu Ihren Bedürfnissen und in ihren Alltag passt. Das von Ihnen gewünschte oder verordnete Hilfsmittel erhalten Sie in unserem Sanitätshaus, nur eine Etage tiefer.
Einen Termin können Sie gerne telefonisch oder per Mail mit uns vereinbaren.
Leistungsübersicht
Unsere
Leistungsübersicht
Persönlich, einfühlsam und zielgerichtet
Physiotherapie
Bei der Krankengymnastik werden aktive und passive körperliche Übungen individuell und planmäßig an den Patienten angepasst. Durch diese Übungen wird die Mobilisation und Stabilisierung des Bewegungsapparates verbessert.
Die Krankengymnastik am Gerät ist eine Verordnung für therapeutisches Training und eine effektive Methode um Muskulatur aufzubauen, Beweglichkeit zu fördern und die Voraussetzungen für einen aktiven Alltag (wieder)herzustellen. Während zunächst meist Schmerzlinderung und die Erweiterung der Bewegungsausmaßes im Vordergrund stehen, ist die Krankengymnastik am Gerät eine sinnvolle Verordnung, um den Patienten wieder für den Alltag fit zu machen. Da bei der Krankengymnastik am Gerät für jeden Patienten eine individuelle Therapie stattfindet, ist sie sowohl für Patienten geeignet, die bisher wenig Sporterfahrung haben, als auch für Sportler im Rehabilitationsprozess nach einer Verletzung oder für die neurologische Nachsorge.
Mit der manuellen Therapie werden Dysfunktionen des Bewegungsapparates behandelt. Diese Therapie basiert auf der Grundlage der Biomechanik und Reflexlehre. Dabei werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen und Gelenkmobilisationsübungen angewendet.
Erkrankungen und Schmerzen im Kiefer-Gelenk und in der Kiefermuskulatur haben also ganz unterschiedliche Ursachen. Gezieltes Training und Physiotherapie können bei der Craniomandibulären Dysfunktion eine echte Besserung der Beschwerden bringen und Defizite im Kiefer sogar wieder beheben. Bei der schmerzhaften CMD (Craniomandibuläre-Dysfunktion) ist professionelle Physiotherapie somit eine echte Option.
Unter der craniomandibulären Dysfunktion versteht man eine Störung des Kausystems, die häufig mit Kieferfehlstellungen einhergeht. Es kann dabei häufig zu Schmerzen im Kopfbereich kommen. Da der Mensch auf Fehlstellungen komplex reagiert, sind Ursachen und Folgen einer Fehlstellung im gesamten Körper zu finden.
Um die Schmerzen zu reduzieren, wird bei der Lymphdrainage das betroffene Lymphsystem durch eine bestimmte Massagetechnik entstaut. Im Sanitätsfachhandel in unserem Haus versorgen wir Sie mit Flachstrick-Kompressionsstrümpfen. Die Vermessung hierfür findet direkt während der Therapie statt.
KG ZNS umfasst die physiotherapeutische Behandlung unserer Patienten mit Erkrankungen des Zentralen-Nervensystem. Neben der Schulung der Gleichgewichtsreaktion verbessert sie auch das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskulatur. Die Behandlungstechniken basieren auf neurophysiologischen Grundlagen. Sie richten sich an Menschen mit angeborenen oder erworbenen neurologischen Störungen und ihren individuellen Bedürfnissen. Meist finden daher keine vereinheitlichten Techniken Anwendung. Die Therapie beruht unter anderem auf der Umorganisation des Gehirns. Die gesunde Hirnregion erlernt und übernimmt die Aufgaben, die von der betroffenen nicht mehr erfüllt werden können.
Ist eine besondere Art der Wärmetherapie. Die Ultraschallbehandlung ist mit einer leichten Massage verbunden und dringt in das tiefe Gewebe hervor. Aus Schwingungen entsteht Wärme im Gewebe und dadurch wird der Schmerz gelindert, es wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel wird gefördert. Außerdem werden die betroffenen Partien regeneriert.
Ist eine besondere Art der Wärmetherapie. Die Ultraschallbehandlung ist mit einer leichten Massage verbunden und dringt in das tiefe Gewebe hervor. Aus Schwingungen entsteht Wärme im Gewebe und dadurch wird der Schmerz gelindert, es wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel wird gefördert. Außerdem werden die betroffenen Partien regeneriert.
Behandlungen mit Kälte oder Wärme dienen der Schmerzlinderung, der Durchblutungsförderung, der Abschwellung und wirken entzündungshemmend. Sie dienen auch als Entspannungstherapie, sowie zur Vorbehandlung oder Vorbereitung vor manuellen Anwendungen. Hierzu werden Eis, Heißluft, Körnerkissen oder Moor Packungen angewendet.
Die Skoliose ist eine dreidimensionale Formverschiebung des Rumpfes und damit der Wirbelsäule. Wir behandeln diese Wirbelsäulenverkrümmung mit einer Therapie nach Katharina Schroth. Unser Ziel dabei ist es, die Wirbelsäule aus ihrer Fehlstatik wieder zu strecken. Die Therapie schult die bewusste Haltungskorrektur, die im Verlauf der Behandlung zunehmend unterbewusst in den Alltag integriert wird. Mit dieser Übungstechnik soll die Wirbelsäule aufgerichtet, entdreht und anschließend muskulär gestützt werden. Da bei der Verformung der Wirbelsäule eine Seite mehr beansprucht wird, trainieren wir vor allem die schwache Seite. Somit wird gegen die Skoliotische Haltung trainiert und die weniger beanspruchte Seite wieder in die richtige Richtung gelenkt. Das heißt: einseitige Belastungshaltungen und Gewohnheitshaltungen werden in der Therapie bewusst gemacht und durch alternative Bewegungsabläufe ersetzt.
Ergotherapie
Die motorisch-funktionelle Behandlung ist eine zielgerichtete Therapieform, zur Verbessrung von u.a. krankheitsbedingten Störungen der motorischen Funktionen. Daraus resultieren somit Fähigkeitsstörungen. Die Therapie strebt ein (Wieder-) Erlangen oder den Erhalt von größtmöglicher Selbstständigkeit, Handlungsfähigkeit und Unabhängigkeit im täglichen Leben an.
Durch dieses gezielte Bewegungs- und Fähigkeitstraining können die alltäglichen Handlungsabläufe, wie Kochen, selbstständiges An- und Auskleiden, Durchführung eigenständiger Körperhygiene und Ausführen von Freizeitaktivitäten wiedererlernen oder verbessern und somit die Lebensqualität steigern.
Eine sensomotorisch-perzeptive Behandlung ist eine zielgerichtete Therapieform, zur Verbesserung von krankheitsbedingten Störungen oder Entwicklungsverzögerungen im Bereich der Körperwahrnehmung und der Koordination. Bei diesem Behandlungsansatz wird das (Wieder-) Erlangen oder den Erhalt von größtmöglicher Selbstständigkeit, Handlungsfähigkeit und Unabhängigkeit im täglichen Leben angestrebt.
Mit der dynamischen SaeboFlex Fingerschiene können funktionelle Bewegungen durchgeführt, geübt und wiedererlangt werden. Fehlstellungen und Kontrakturen im Finger-Hand-Unterarmbereich werden aktiv vorgebeugt.
Eine psychisch-funktionelle Behandlung dient der gezielten Therapie krankheitsbedingter Schädigungen mentaler Funktionen, insbesondere psychosozialer, emotionaler, psychomotorischer Funktionen und Funktionen der Wahrnehmung und den daraus resultierenden Beeinträchtigungen der Aktivitäten und gegebenenfalls der Teilhabe. Sie umfasst insbesondere Maßnahmen zum Erreichen therapeutischer Ziele auf Schädigungsebene, wie Stabilisierung oder Besserung globaler mentaler Funktionen; Stabilisierung oder Besserung spezifischer mentaler Funktionen. Die psychisch-funktionelle Behandlung kann als Einzel- oder Gruppenbehandlung verordnet werden.
In der SchmerzErgotherapie steht die Unterstützung der Lebensveränderung und die Aufklärung über verschiedene Behandlungswege im Vordergrund.
Zusammen mit der Therapeutin begeben Sie sich auf die Suche der Ursache von Ihren Schmerzen. Dies geschieht auf verschiedenen Ebenen wie z.B. Lokal, faszial, vegetativ aber auch aus psychischer Ebene.
Zu den Behandlungstechniken gehören unter anderem FußreflexzonenTherapie, Ohrakupressur, manualtherapeutische Behandlungen sowie Entspannungstechniken.
Hirnleistungstraining beschäftigt sich mit den Funktionen des Gehirns wie z.B. dem Denkvermögen, der Aufmerksamkeit, dem Gedächtnis, dem Sprachvermögen, den motorischen Fertigkeiten, emotionalen Störungen und visuellen Wahrnehmungsstörungen.
Ein ergotherapeutisches Hirnleistungstraining (HLT) dient z.B. der gezielten Therapie krankheitsbedingter Störungen der neuropsychologischen Hirnfunktionen. Jedes Leistungsdefizit wird so spezifisch, wie möglich, gefördert und somit können komplexe, kognitive Störungen individuell therapiert werden.
SaeboFlex®️ ist eine dynamische, funktionelle Handschiene, die Ihnen hilft, wieder greifen und loslassen zu können. Dabei führt die Unterarmorthese jeden Finger individuell, lenkt die Bewegung und unterstützt die Streckung. So können Sie, wenn die Nervenverbindung zwischen Hand und Gehirn etwa nach einem Schlaganfall nicht mehr richtig funktioniert, das Greifen und Loslassen wieder zurückgewinnen.
Indikation Für wen ist die dynamische Unterarmorthese (Handschiene) geeignet?
SaeboFlex®️ ist für Menschen geeignet, bei denen etwa nach einem Schlaganfall unkontrollierte Muskelspannungen in den für die Fingerspannung zuständigen Muskeln auftreten und somit die Greiffunktion eingeschränkt ist.
Voraussetzung ist, dass Sie zumindest zu einem geringen Grad Ihre Schulter und Ihren Ellenbogen willkürlich bewegen können. Auch müssen Sie in der Lage sein, Ihre Finger willkürlich etwas zu beugen.
Das Strecken und das Dehnen der Finger und des Daumens übernimmt dann diese spezielle Orthese.
Als Handrehabilitation oder Handtherapie wird eine ganzheitliche Behandlung der Hand bzw. oberen Extremität zur Wiederherstellung nach Verletzungen, Erkrankungen und Fehlbildung und der Rehabilitation in das gesellschaftliche und berufliche Umfeld bezeichnet. Sie wird von spezialisierten Therapeuten durchgeführt und richtet sich an Patienten mit Handerkrankungen oder -verletzungen aus dem orthopädischen, traumatisch-chirurgischen, rheumatologischen und neurologischen Bereich. Die handtherapeutische Behandlung kann konservativ, prä- oder postoperativ erfolgen und zielt darauf ab, die physiologischen Funktionen der Hand wiederherzustellen bzw. bestmöglich zu erhalten. Dazu zählen Greiffunktion, Feinmotorik, Beweglichkeit, Koordination und Geschicklichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit.
Die selbstinitiierten Bewegungen sorgen für ein funktionelles dreidimensionales präzises Training für Schulter, Ellbogen, Hand- und Fingergelenke. Die Gewichtsentlastung des Arms ermöglicht dem Patienten, noch vorhandene motorische Fähigkeiten zu aktivieren, und motiviert zu mehr Wiederholungen von Streck- und Greifbewegungen gemäss den konkreten Therapiezielen.
Die Rehabilitation eines Menschen ist sehr oft der Weg zurück ins Leben. Nach einem Unfall, bei Krankheit oder bei körperlichen Gebrechen kann moderne Reha-Technik gezielt helfen. Unser Ziel ist es, unsere Patienten in ihrer Eigenständigkeit zu stärken. Hilfsmittel können den Alltag sehr stark erleichtern. Hierfür bieten wir ein breites Sortiment an medizinischen Hilfsmitteln wie Rollstühlen, Rollatoren, Pflegebetten, Orthesen, Schienen und Bandagen, Badewannen- und Patientenliftern u.v.m. Unsere Kollegen von Hempel Gesundheitspartner liefern Ihnen auf Wunsch die Hilfsmittel schnell und termingerecht, beraten Sie individuell in Handhabung und Umgang mit dem Hilfsmittel und passen es vor Ort Ihren Maßen und Wünschen an.
Neurologische Rehabilitation
Der Innowalk ist ein einzigartiges Trainingsgerät. Er ermöglicht nicht gehfähigen Menschen- ob mit Multipler Sklerose, einer Rückenmarksverletzung oder nach einem Schlaganfall- mit ihrem eigenen Körpergewicht ein nachhaltig wirksames Bewegungstraining. Vergleichbar mit einem Crosstrainer bewegen sich Arme und Beine beim Training mit in einem Kreuzmuster. Die Bewegung kann mit eigener Kraft aber auch mit elektrischer Unterstützung durchgeführt werden.
Jetzt neu in Berlin und nur in unserer Praxis!
Der Callis Trac 60E wurde speziell entwickelt, um Patienten eine frühzeitige Gangrehabilitation zu ermöglichen. Die dynamische Zweipunktsuspendierung hilft, eine übermäßige Körperrotation zu kontrollieren. Das dynamische Entlastungssystem berücksichtigt vertikale Verschiebungen und damit verbundene Bodenreaktionskräfte, wodurch natürliche Gangmuster geübt werden können, ohne den freien Zugang zu dem Patienten zu hindern. Die Anwendung findet statt im Rehabilitationsbereich zur Lokomotionstherapie, Wiederherstellung und Verknüpfung der neuronalen und muskulären Strukturen sowie zum Aufbau der allgemeinen Kraft-, Ausdauer- und Leistungsfähigkeit.
Mit dem dynamischen Steh-und Bewegungstrainer wird die Rumpfstabilität verbessert, das Gleichgewicht geschult, der Stoffwechsel aktiviert, das Wohlbefinden stabilisiert, die Gehfähigkeit gefördert und vieles mehr. Mit ihm lassen sich Füße, Beine und Becken je nach Trainingsziel in nahezu jeder Position einzeln oder gemeinsam sichern. Damit lässt sich der THERA-Trainer balo auch ideal auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von schwer und schwerst betroffenen Menschen einstellen, die nicht selbstständig stehen können.
Die Galileo® Therapie bietet eine gute Kombination aus Gesundheit und Fitness. Sie ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend und bietet einen Muskelaufbau nach Immobilisation, Verbesserung der Ausdauer, Verbesserung der Muskelfunktion, Behandlung von Rückenschmerzen, Beweglichkeit, Koordination und Balance.
Das High-Tech-Ekso-Skelett ermöglicht das sichere Stehen und Gehen mittels der an Hüft- und Kniegelenken des bionischen Anzugs angebrachten Motoren, welche die Beine des Nutzers bewegen und so die mangelhafte neuromuskuläre Funktion ersetzen.
Es ist ein über der Kleidung tragbares batteriebetriebenes, robotisches Exoskelett oder besser ein bionischer Anzug, der es Menschen mit einer Schwächung oder Lähmung der unteren Extremitäten ermöglicht, aufzustehen und zu gehen.
MindMotion™ ist eine 3D-Therapie, die auf einer virtuellen Umgebung basiert. Somit bietet sie den Patienten ein ansprechenderes Umfeld als herkömmliche Rehabilitationsbehandlungen. Die virtuellen Umgebungen können auf die Vorlieben und Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten werden. MindMotion™ bietet mehr als 30 Aktivitäten, um die Rehabilitation des Patienten zu fördern. Mit dem multisensorischen Echtzeit-Feedback können die Patienten ihre eigene Leistung überwachen.
Gesundheitsförderndes Training
Das Personal Training ist ein exklusives Trainingsprodukt. Sie haben die Möglichkeit in 30-60 minütigen Einheiten mit einem Trainer zusammen zu arbeiten. Der Trainer steht Ihnen hierbei zur alleinigen Verfügung, leitet Sie an und motiviert Sie. Im Personal Training stehen nur Sie allein und Ihre Trainingsziele im Vordergrund. Ihr privater Trainer fokussiert sich auf Ihre Zielerreichung und die korrekten Übungsausführungen. Regelmäßigkeit und Motivation pur sichern durch das Personal Training einen noch schnelleren Trainingserfolg.
Nach dem Anamnesegespräch mit Beschwerde- und Zielermittlung folgt eine Auswahl an Körperfunktionstests. Mithilfe dieser Tests können wir unter anderem Dysfunktionen des Bewegungsapparats feststellen. Dies ist essentiell für ein erfolgsbestimmtes Training, da nicht bedachte Fehlbelastungen oder eine falsche Übungsauswahl zu Schmerzen und Trainingsabbruch führen können.
Anschließend erhalten Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Für das Herz-Kreislauf-Training stehen Ihnen unsere professionellen Ausdauergeräte zur Verfügung. Für das Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining haben wir einen großen Gerätepark sowie weitere Groß- und Kleingeräte. Nach der ausführlichen Einweisung in deren Nutzung können Sie nun durch regelmäßige Trainingseinheiten Ihre Beschwerden lindern und Ihre persönlichen Ziele erreichen. Wir empfehlen zwischen ein bis drei Trainingseinheiten pro Woche.
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es werden einfache bis zu komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Beim funktionellen Training kann sowohl mit dem eigenen Gewicht (Bodyweight) als auch mit Kleinequipment wie TRX Bändern, Hanteln und Kettlebells trainiert werden.
Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere hat es positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, was sich an einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos zeigt. Ausdauertraining kann zudem das Immunsystem stärken und führt häufig zu einer Verbesserung des Blutbildes. Die gängigsten Formen Ausdauer zu Trainieren wären zum Beispiel Laufen, Rad fahren und Nordic Walking.
Krafttraining beschreibt ein körperliches Training mit dem Ziel, die motorischen Kraftfähigkeiten zu verbessern. Entscheidend dabei ist der Einsatz von Muskelkraft. Eine gut ausgebildete Muskulatur sieht nicht nur ästhetisch aus, sie hilft ebenfalls Verletzungen vorzubeugen. Ohne Kraft geht auch im Alltag nichts. Ein gewisses Maß an Muskelkraft ist die Voraussetzung zum Durchführen sämtlicher Bewegungen. Das Krafttraining wird mithilfe eines Trainingsplans entwickelt zu deren festen Bestandteil das Training an Geräten und Freihanteln zählt.
Die Körperanalyse oder auch Bioimpedanzanalyse dient der Bestimmung der Zusammensetzung des Körpers. Ermittelt wird die Muskelmasse und deren Seitigkeit, Körperfett, Körperwasser, Knochenmasse und viele weitere Werte die es uns ermöglichen ihr Trainingsprogramm erfolgsorientiert zusammen zu stellen.
meinKrafttraining
In unseren Präventionskursen „meinKrafttraining“ werden neue Fertigkeiten und Wissen zur Gesunderhaltung des eigenen Körpers erworben. Mit dem Ziel, dass die erlernten Techniken fortan selbstständig weiter angewendet und in den beruflichen / privaten Alltag integriert werden. Unser Präventionskurs besteht aus acht, 60 minütigen Trainingseinheiten(TE), einer Trainingsplanerstellung und einem Anamnesegespräch. Alle Termine werden mit dem Kursleiter durchgeführt. Die Kurse finden zu festen Uhrzeiten statt. Nachdem jeder Kursteilnehmer seinen Trainingsplan erhalten hat, wird das Training in einem geführten Gruppensetting stattfinden. Die Kosten für das Kursprogramm (Anamnese, Trainingsplan und 8 TE) belaufen sich auf 150 ,- EUR, die vor Kursbeginn am Empfang bezahlt werden. Die Erstattung durch die Krankenkasse geschieht erst nach Beendigung des Kursprogramms. Sie erhalten erst dann, von Hempel R&B, eine Teilnahmebescheinigung und den Antrag zur Erstattung.
Training
Bewegung
tut gut
Beschwerden lindern und entgegenwirken
Beweglichkeit verbessern und Kraft aufbauen
Ausgeglichenheit spüren und körperliche Ziele erreichen
Training bei
Hempel
Erhalten Sie einen Überblick über unser vielfältiges Trainingsangebot.
Wir legen besonderen Wert auf Individualität. Unser Trainingsangebot richtet sich daher immer nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen. Das gesundheitsfördernde Training und unser Präventionskurs „meinKrafttraining“ bilden hierfür die passende Trainingsgrundlage.
In einem ausführlichen Anamnesegespräch gehen wir auf individuelle gesundheitliche Bedürfnisse, Beschwerden und Ihre Ziele ein. Neben Handlungsempfehlungen zu den Themen Bewegung und Training beraten wir Sie ebenfalls in den Bereichen Ernährung, Schlafqualität und Stressreduktion. Mithilfe von Körperfunktionstests erstellen wir Ihnen ein passendes Trainingsprogramm und weisen Sie ausführlich ein.
Für noch mehr Individualität bieten wir Ihnen zusätzlich unsere Bioimpedanzanalyse sowie das Personal Training an.
Bei uns sind Sie nie allein. Unsere TrainerInnen stehen Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Nach dem Anamnesegespräch mit Beschwerde- und Zielermittlung folgt eine Auswahl an Körperfunktionstests. Mithilfe dieser Tests können wir unter anderem Dysfunktionen des Bewegungsapparats feststellen. Dies ist essentiell für ein erfolgsbestimmtes Training, da nicht bedachte Fehlbelastungen oder eine falsche Übungsauswahl zu Schmerzen und Trainingsabbruch führen können.
Anschließend erhalten Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Für das Herz- Kreislauf-Training stehen Ihnen unsere professionellen Ausdauergeräte zur Verfügung. Für das Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining haben wir einen großen Gerätepark sowie weitere Groß- und Kleingeräte. Nach der ausführlichen Einweisung in deren Nutzung können Sie nun durch regelmäßige Trainingseinheiten Ihre Beschwerden lindern und Ihre persönlichen Ziele erreichen. Wir empfehlen zwischen ein bis drei Trainingseinheiten pro Woche.
Unser Präventionskurs „meinKrafttraining“*
In unserem Präventionskurs „meinKrafttraining“ werden neue Fertigkeiten und Wissen zur Gesunderhaltung des eigenen Körpers erworben.
Ziel hierbei ist es, die erlernten Fertigkeiten fortan selbstständig im eigenen beruflichen- sowie privaten Alltag zu integrieren und so der Entstehung möglicher Beschwerden entgegenzuwirken.
Unser Präventionskurs besteht aus 8, jeweils 60-minütigen Trainingseinheiten und findet zu fest terminierten Uhrzeiten in unseren Trainingsräumlichkeiten statt.
Vor Beginn des Kurses führen wir eine ausführliche Gesundheitsanamnese mit ihnen durch, um die Kursinhalte auf Ihre jeweiligen individuellen Bedürfnisse anpassen zu können.
Die Kosten für das Kursprogramm inklusive Gesundheitsanamnese und Trainingsplanerstellung belaufen sich auf 150,00 € und werden vor Kursbeginn entrichtet. Nach Beendigung der Kurseinheiten erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, welche zur Teilerstattung der Kosten bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden kann.
*Nach § 20 Primärprävention können diese Kurse durch die Krankenkasse bezuschusst werden.
Das Personal Training ist ein exklusives Trainingsprodukt. Sie haben die Möglichkeit in 30- 60 minütigen Einheiten mit einem Trainer zusammen zu arbeiten. Der Trainer steht Ihnen hierbei zur alleinigen Verfügung, leitet Sie an und motiviert Sie. Im Personal Training stehen nur Sie allein und Ihre Trainingsziele im Vordergrund. Ihr privater Trainer fokussiert sich auf Ihre Zielerreichung und die korrekten Übungsausführungen. Regelmäßigkeit und Motivation pur sichern durch das Personal Training einen noch schnelleren Trainingserfolg.
Unsere Bioimpedanzanalyse ermöglicht Ihnen eine ausführliche Ermittlung Ihrer Körperzusammensetzung. Hierbei wird unter Anderem die Muskelmasse, Körperfettmasse, Knochenmasse und Ihr viszerales Fett gemessen.
Lassen Sie sich hierzu gerne von uns beraten.
Fragen &
Antworten
Körperliche Fitness trägt dazu bei, den Menschen vor typischen Alterserkrankungen wie Arteriosklerose oder Herz-Kreislauferkrankungen zu bewahren. Ein gesundheitsförderndes Trainingsprogramm, ist daher nicht nur für Spitzensportler wichtig. Soll die körperliche Gesundheit durch Trainingsmaßnahmen gesteigert werden, muss die natürliche Motorik Beachtung finden. Unser Körper wird alltäglich verschiedensten Beanspruchungen ausgesetzt, sodass ein bloßes Ausdauer- oder Krafttraining nicht ausreicht, um seine Gesundheit umfassend zu fördern. Vielmehr kann ein zu stark fokussiertes Trainingsprogramm sogar zu zusätzlichen Überbeanspruchungsproblemen führen. Unser medizinisches Training umfasst alle Formen der körperlichen Beanspruchung und deckt die Bereiche Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen ab in Verbindung mit physiotherapeutischem Hintergrund.
Bei uns können Sie vertragsungebundene Trainingsmitgliedschaften erwerben.
Hierbei können Sie aus folgenden Optionen wählen:
- Paket Basic – 10 Trainingseinheiten
- Paket Standard – 20 Trainingseinheiten
- Paket Premium – 30 Trainingseinheiten
Jedes Paket inkludiert folgende Leistungen:
- Gesundheitsanamnese
- Körperfunktionstests zur Feststellung muskulärer Dysbalancen
- Individuelle Trainingsplanerstellung und -Einweisung
Optional können Sie eine Bioimpedanzanalyse hinzubuchen. Diese dient der Bestimmung der Zusammensetzung des Körpers. Ermittelt wird die Muskelmasse und deren Seitigkeit, Körperfett, Körperwasser, Knochenmasse und viele weitere Werte, die es uns ermöglichen, ihr Trainingsprogramm erfolgsorientiert zusammen zu stellen.
Ein Probetraining können Sie jederzeit für 39,- EUR bei uns buchen. Eine 20-min Einweisung durch einen Trainer ist inkludiert. Nach der Einweisung steht Ihnen unser Sportbereich ohne zeitliche Beschränkung zur Verfügung. Bitte vereinbaren Sie einen Termin am Empfang.
Sollten Sie in Verbindung einer ärztliche Verordnung (ausgenommen klassische Massage Therapie) zu uns kommen, erhalten Sie am Empfang den Hempel Aktiv-Pass, mit dem Sie drei Probetrainings kostenlos wahrnehmen können.
Ja, wir bieten moderne Umkleiden und eine Duschmöglichkeit an. Die Spinde sind elektronisch und werden durch einen Transponder gesteuert. Diese erhalten Sie am Empfang.
Alternativ erhalten Sie auf Wunsch einen dauerhaften Transponder für die Spinde. Bitte sprechen Sie uns bei Interesse gerne an. Zukünftig besteht ebenfalls die Möglichkeit einen eigenen Spind mit Zahlenschloss zu mieten.